孕妈妈在五个多月的时候,已经进入到孕中期。这个时候准妈妈身体已经变得很笨重,可能面临着睡觉也无法找到合适的睡姿。
既怕引起胎儿的窒息,但是不舒服的姿势自己也睡不着,怎么办呢?
![怀孕五个多月睡觉的时候平躺会不会引起胎儿窒息? 怀孕五个多月睡觉的时候平躺会不会引起胎儿窒息?]()
实际上,孕中期和孕晚期,最适合的睡姿莫过于左侧卧的睡姿。原因是由于,子宫是右旋转状的,并且偏于右侧。子宫的血液通过子宫动脉来自于母体。如果孕妈妈采用左侧卧姿的话,可以让子宫像左侧移动,减轻子宫的血管拉力,让子宫处在相对放松的状态。不仅有利于胎盘的供血,进而保证了胎儿的供氧状态,同时有利于胎儿的生长发育。
如果孕妇长时间左侧卧位有困难,可以适当左右侧卧位交替。但是不要平躺,特别是月份大的时候。